Masuk KONI? Awal dari perjalanan baru

KONI logo

Kamis 21 Februari 2013 yang lalu menjadi hari yang bersejarah untuk komunitas Rugby di Indonesia. Pada Rapat Anggota Tahunannya, Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) menerima Persatuan Rugby Union Indonesia sebagai salah satu anggota KONI. Segenap keluarga besar Rugby Indonesia berhak untuk bahagia dan lega setelah sekian lama kita menantikan pengakuan dari tingkat nasional ini.

Setelah sekian lama kita menunggu, akhirnya penantian kita berhasil terwujudkan…

Pada awalnya Rugby di Indonesia mulai dimainkan di Jakarta dari tahun 1970an…

Hingga akhirnya Asosiasi Pengembang Rugby dibentuk pada tahun 2004..

Transformasi ke Persatuan Rugby Union Indonesia pada tahun 2008..

Akhirnya masuk KONI tahun 2013..

Now what?…

……

Rugby sudah berkembang pesat tanpa pengakuan KONI kok.. bahkan dari tahun 2005 kita bisa mengirimkan team nasional Indonesia ke turnamen Rugby di Asia. Kita tercatat sebagai anggota aktif di Asian Rugby Football Union (ARFU) dan Assosiate member di International Rugby Board (iRB). Kita juga sudah cukup sukses mengadakan beberapa kali turnamen antar SMA. Dalam beberapa tahun kita bisa yakin akan banyak pemain nasional Indonesia dari pemain-pemain SMA ini. Trus, apa dong yang kita harapkan dari status KONI ini?

…..

BANYAK..

…..

Saya menganggap fase sebelum pengakuan KONI adalah fase awal dimana kita bergerak berdasarkan passion para pengurus Asosiasi Pengembang Rugby Indonesia dan akhirnya Persatuan Rugby Union Indonesia (PRUI). Kita punya passion dan cinta yang sangat besar terhadap rugby sehingga kita mencoba meyakinkan semua pihak untuk memiliki passion dan cinta yang sama. Kita memulai gerakan dan sekarang gerakan itu sudah diakui secara nasional.

Sekarang passion dan cinta sudah punya tambahan ‘beban’ baru. Sekarang kita punya TANGGUNGJAWAB untuk memastikan Rugby tumbuh dan berkembang sebagai olahraga Indonesia. Tanggungjawab inilah yang akan membawa rugby ke seluruh Indonesia….

Sekarang Rugby bisa masuk ke mata pelajaran olahraga di kurikulum Indonesia.. semua siswa kita bisa mengetahui nilai-nilai yang yang diajarkan oleh Rugby. Harapannya: sportivitas yang tinggi di semua siswa dan tidak ada lagi tawuran di Indonesia!….

Sekarang Rugby bisa dikompetisikan di Pekan Olahraga Nasional (PON), Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS) dan semua kompetisi di Indonesia…

Sekarang Rugby bisa menjadi kebudayaan Indonesia yang resmi!

Masih banyak yang bisa kita dapatkan tapi biarlah post ini menjadi pengingat kita bahwa pengakuan KONI ini bukanlah akhir dari perjuangan, melainkan ini merupakan awal dari perjuangan kita.

A new journey has begun…

Cheers!

Fikri

Turnamen Rugby 7s antar SMA Pertama tahun 2013

Tulisan ini awalnya saya tulis untuk Persatuan Rugby Union Indonesia, namun saya merasa perlu share disini..

Rabu, 23 Januari 2013 yang lalu kita menyaksikan sejarah baru di Rugby Indonesia. SMA Pangudi Luhur menyelenggarakan turnamen Rugby 7s antar SMA untuk yang pertama kali. Turnamen ini diadakan di Lapangan ABC Senayan dan diikuti oleh 8 team, yaitu SMA Darunnajah, SMA Lab School, SMA Tirta Marta, SMA Al Chassanah, Banteng Boulders dan SMA Pangudi Luhur sendiri mengirimkan 3 team. Ini juga membuktikan betapa menariknya 2013 untuk dunia Rugby Indonesia seperti yang sudah saya tulis di tulisan sebelumnya

1.

Lebih dari 200 pemain dan supporter yang datang menyaksikan turnamen ini merasakan betapa semangatnya seluruh peserta bertanding. Turnamen berlangsung seru dan diselimuti rasa persaudaraan yang kental karena kebanyakan team sudah saling kenal dari turnamen rugby sebelumnya. Hanya SMA Tirta Marta yang baru pertama kali bertanding. Team Pangudi Luhur terlihat sangat siap dan ketiga team mereka sangat baik dalam bertanding. Setelah bertanding dalam 2 pool terpisah, pada semi final SMA Al Chassanah berhasil mengalahkan SMA Pangudi Luhur C dan team A mereka mengalahkan Banteng Boulders.

4

Pada pertandingan juara III akhirnya Banteng Boulders berhasil menang dan semua penontonpun menyaksikan pertandingan final antara SMA Pangudi Luhur A dan SMA Al Chassanah. Pertandingan berlangsung seru dan kedua team saling menunjukkan kemampuan mereka. 5 menit pertama skor imbang 7-7 namun akhirnya SMA Pangudi Luhur A berhasil mendapatkan 2 try tambahan hingga skor akhir 21-7 untuk kemenangan Pangudi Luhur A. Pemain terbaik diraih Antonius “Bule” Nikolas dari Pangudi Luhur A yang juga mencetak try pada pertandingan Final dan mendapatkan jersey team nasional Indonesian Rhinos oleh PRUI.

Putu Pandu (Pepe) selaku ketua acara mengucapkan terimakasih dan bangga kepada semua team yang sudah bertanding dan juga kepada Persatuan Rugby Union Indonesia yang membantu jalannya acara.  Akmal selaku Manager PRUI juga menyampaikan senang bisa membantu dan yakin kita akan bisa membentuk team nasional U20 dari pemain-pemain yang sudah bertanding. Akmal juga menjelaskan bahwa pada tahun 2015 kita akan mengirimkan team nasional ke SEA Games di Singapore.

PRUI sangat yakin salah satu dari peserta yang bermain hari itu akan menjadi pemain tim nasional Indonesia suatu hari nanti dan akan membanggakan nama baik Indonesia di tingkat Internasional.

3

2

On a special note, saya harus merasa menambah apresiasi untuk SMA Pangudi Luhur atas turnamen ini dan bakat mereka yang menurut saya sangat besar di Rugby. SMA Pangudi Luhur mengirimkan 3 team dan sesuai dengan ‘tradisi’ mereka, team ini berdasarkan angkatan di sekolah. Mereka sebenarnya tidak punya lapangan Rugby atau lapangan bola yang besar di sekolah mereka. Namun keterbatasan ini sama sekali tidak terlihat saat mereka bertanding. Mereka bermain dengan DISIPLIN dan KERJASAMA yang sangat tinggi. Dua hal yang sangat dibutuhkan untuk memenangkan pertandingan rugby. Sepertinya nilai yang mereka pegang di sekolah sudah menjadi dasar yang kuat untuk bermain rugby. Saya punya keyakinan besar kalau sekolah ini akan menerbitkan pemain-pemain rugby nasional Indonesia suatu saat nanti.

Terimakasih Pangudi Luhur..

Maju terus Rugby Indonesia!

Kenapa harus Semangat untuk 2013

HOREE!! 2013!!

Sebelum jauh melangkah di 2013, gw akan share kenapa gw (harus) sangat optimis ini akan menjadi tahun yang baik untuk rugby dan gw! Harus semangat!

KALENDER RUGBY INTERNASIONAL

Six Nations: 2nd Feb – 16th March

RBS Six Nations Launch

Makin kerasa beratnya persaingan antara enam negara rugby terkuat di Eropa: England, France, Scotland, Ireland, Wales, dan Italy.

Kalau kita melihat ke tahun 2012, Wales telah menjelma menjadi kekuatan yang sangat ditakuti oleh negara lainnya. Mereka tampil sangat mendominasi semua pertandingan di World Cup 2011 dan bisa dibilang mereka kalah di semifinal hanya karena kapten mereka terkena kartu merah. pada Six nations 2012 mereka tak terkalahkan (Grand Slam) dan dengan bangga mengangkat piala Six Nations. Namun setelah itu semua negara seakan-akan bangkit dan siap menantang kesombongan Wales di Six Nations 2013 ini. England saja yang dicurigai terpuruk tahun lalu berhasil menutup 2012 dengan kemenangan melawan New Zealand All Blacks.

Tambahan motivasi bagi setiap pemain yang bertanding adalah turnamen ini dijadikan ajang seleksi untuk terpilih membela British and Irish Lions! Suatu penghargaan yang hanya dilakukan 4 tahun sekali dan mereka bisa menyombongkan diri sebagai pemain terbaik di Eropa.

Tidak ada yang bisa yakin negara mana yang akan memenangkan Six Nations tahun ini. Gw pribadi mengharapkan permainan terbaik dari Jonathan Sexton (Ireland) dan Ben Youngs dan Toby Flood (England).

 

British & Irish Lions Tour of Australia: June 1st – July 6th

British And Irish Lions v Argentina

Kalau di dunia bola basket Amerika Serikat, team nasional mereka sempat disebut The Dream Team. Berisikan pemain2 terbaik dari club yang berbeda-beda. Nah di dunia Rugby, team gabungan yang paling keren itu ada dua: Barbarians dan British & Irish Lions. Bayangkan pemain-pemain terbaik dari England, Ireland, Wales dan Scotland bermain di satu team. Gw mengharapkan Forwards pack terbaik seperti Sam Warburton (Wales), Cian Healy (Ireland), Tom Croft (England) bergabung dengan backs terbaik yang dipimpin oleh Halfbacks Ben Youngs (hopefully)! JUARA deh ini!

 

Rugby World Cup Sevens: 28th – 30th June

rugby-sevens-draw

Rugby World Cup Sevens tahun ini merupakan kali terakhirnya RWC Sevens karena setelah ini kita akan mengikuti Olympic mulai dari 2016 di Rio de Janeiro, Brazil! RWC sevens terakhir ini diadakan di Moscow, Russia.  Ngga sabar melihat pemain sevens terbaik dari seluruh negara bertanding di turnamen terbesar di Rugby Sevens!

 

KALENDER RUGBY INDONESIA

Dari sisi Rugby Indonesia, harapan kita masih bergantung kepada Persatuan Rugby Union Indonesia agar bisa membimbing rugby Indonesia yang masih muda untuk bisa menjadi olahraga nasional! Sedikit gambaran untuk kalender Rugby Indonesia ya..

  • Jakarta 15’s series: Pertandingan 4 klub Senior Jakarta dan Bandung: Feb – Maret
  • Hub Games (pertandingan untuk seleksi pemain tim nasional Indonesia): April – Mei
  • Jakarta Komodos 10s Tournament: Mei 2013
  • Tim Nasional Rhinos bertanding di Divisi 3 Asian 5 Nations: Juni/Juli
  • Indonesian Rugby 7s Tournament (KEJURNAS RUGBY)
  • Bali Rugby Fest: Oktober 2013

Masih banyak agenda lain PRUI but I dont want to jinx it.. lets walk together and do our best!

Fingers Crossed and do our best to enjoy this year!

Cheers!

 

Sedikit Melihat Kebelakang..

Masih di penghujung akhir bulan January 2013… ngga ada salahnya mengingat beberapa hal yang gw anggap penting di tahun 2012…

2012-in-review

Momen pertama.. February 2012. Disaat kita sedang sangat kecapean dengan latihan fisiknya, coach Jamie menyampaikan kata-kata yang sangat menarik, bahwa untuk bermain rugby, kita membutuhkan dua hal wajib:

1. Stamina.
Rugby merupakan olahraga keras dan membutuhkan persiapan fisik yang kuat. bayangkan 80 minutes running game, dengan tackle, ruck dan maul didalamnya. kalau tidak memiliki stamina yang cukup, mending jangan main Rugby dulu. Gw jadi inget salah satu sahabat gw pernah bilang: “Get fit for Rugby, not the other way around” #jleb banget deh ini.

2. Team.
Your team is as strong as its weakest link. Selain membutuhkan kemampuan individu, rugby merupakan permainan yang paling menuntut kerjasama team. Semua pemain menyumbangkan sesuatu untuk team dan bergerak sesuai kerjasama team. Dari saat latihan kita harus bekerjasama seperti team, dan bahkan diluar lapangan pun kita seperti team. Coach bahkan bilang: “Guys, this is not soccer! this is Rugby! we work as a team!” :P

————————-

Oktober 2012, Disaat Jakarta Banteng Rugby Club kalah di Semi Final Bali Rugby Fest 2012, mantan Timnas Rugby Sevens Fiji, Lepani Nabuliwaqa menemui kami dan bicara betapa kekalahan itu perlu dan betapa indahnya rugby.

“Terkadang, kalah itu ada baiknya. Jika kita kalah, kita mendapatkan pelajaran berharga sehingga bisa menjadi lebih baik lagi. Kemenangan terus menerus membuat kita malas belajar. Gunakan kekalahan kali ini untuk menjadi lebih baik… Jangan pernah patah semangat! Saya melihat kalian memiliki hati dan semangat yang luar biasa! Ingat: Rugby adalah mengenai “hati”… Dengan hati bagaikan singa, kalian bisa mengalahkan siapapun!”

“Bayangkan selembar kertas putih yang masih bersih. Kemudian ambillah alat tulis dan mulailah tunjukkan kreasi seni kamu diatas kertas itu. Rugby juga suatu seni. bagaimana kita memainkan bola dari sisi lapangan yang satu ke sisi lainnya? pastikan alat tulis kita mengisi semua sudut kertas dengan indah”

————————-

“Na Ma’e Na Ma’e” – We Stand Until We Die – Fijian Proverb. Leone Bainivanua wrote this on facebook, on how hard should Banteng play rugby.

————————-

Bagaimana dengan 2013? kenangan seperti apa yang akan menyambut kita? atau kenangan seperti apa yang akan kita tinggalkan??

peace out..

Satukan Tekad untuk Olahraga Indonesia di 2013

Hi! Ini sudah Desember! Sudah tiba di penghujung tahun 2012 dan sudah saatnya kita mencoba mengukur keberhasilan Indonesia dalam bidang olahraga. Saya akan coba bahas sedikit mengenai olahraga secara umum kemudian mengenai Rugby di Indonesia tahun 2012 ini.

Masih ingat betapa bangganya kita setelah dinobatkan sebagai pemenang SEA Games 2011? Betapa meriahnya acara pembukaan dan penutupan SEA Games tahun lalu? Betapa Sexy bagusnya penampilan Agnes Monica pada acara itu?  Keren banget! 2011 merupakan tahun yang indah untuk olahraga di Indonesia pada umumnya.

00013046

Nah..Tahun 2012 ini seperti ujian untuk gelar juara SEA Games tersebut.

Hasilnya? Yuk sedikit mengingat kebelakang..

Kita mulai dari bulan Mei, dimana Indonesia gagal dalam perebutan piala Thomas dan Uber. Cukup menyedihkan mengingat kita selalu merasa Badminton sebagai olahraga kebanggaan indonesia. Ouch!

Kemudian kita mendapat kabar gembira! Eko Yuli Irawan menyumbangkan medali perunggu dan Triyatno menyumbangkan medali perak pada Olimpiade 2012 London. Angkat besi! Kedua atlet asal Balikpapan ini berhasil memberikan harapan kepada Indonesia  bahwa kita masih bisa bersuara di tingkat Internasional. HORE!!

lifters

Ternyata keberhasilan Angkat Besi tidak dapat diteruskan oleh Badminton. Pasangan ganda putri Meiliana Jauhari/Greysia Polii terkena sanksi dari Federasi Bulutangkis Dunia (BWF) setelah ketahuan skandal pengaturan hasil atau mengalah pada sistem kompetisi pool demi mendapat posisi lebih strategis di Olimpiade. Terlepas dari ini bagian dari strategi, saya anggap ini kekalahan badminton Indonesia. Ouch!

Kemudian kita bisa lihat betapa terperosoknya sepakbola Indonesia. Kasus perpecahan PSSI – KPSI yang sampai sekarang masih belum selesai hingga kematian Diego Mendieta, pemain asing asal Paraguay yang tidak dibayarkan gajinya hingga meniup nafas terakhirnya di Solo. Bagaimana dengan timnas Indonesia? Sangat mengecewakan mengingat perpecahan dua kompetisi sepakbola nasional kita sehingga kita tidak bisa mengirim team terbaik di kompetisi piala Asia AFF. Kalah melawan Malaysia dan tersingkir hanyalah hasil akhir yang sudah bisa ditebak sebelumnya. Konflik internal inilah sebenarnya kekalahan kita. Pahit!

endantara

Di akhir tahun ini, kembali dunia olahraga Indonesia dihantam masalah. Andi Mallarangeng mundur sebagai Menpora setelah dinyatakan tersangka kasus korupsi pengadaan wisma Atlet yang digunakan saat SEA Games tahun lalu. Ironis? Keberhasilan Indonesia setahun yang lalu di SEA Games menjadi batu sandungan sang menteri.

Bagaimana dengan Rugby di Indonesia?

Terlepas dari kekurangannya diberbagai hal, Saya pribadi menganggap Rugby di Indonesia menorehkan sejarah positif di Indonesia. Kenapa?

Pertama, pada turnamen Bali Rugby Fest tahun ini, saya menyaksikan betapa besarnya Rugby di Indonesia sekarang. Dua poros utama rugby di Indonesia: Jakarta Banteng Rugby dan Papua Koteka Rugby kalah pada semi final dan sejarah tercipta saat Bali Hanoman memenangkan turnamen ini. Team yang bertanding di final, Bali Hanoman dan Papua Cendrawasih rata-rata masih dibawah 20 tahun! Ini menandakan daerah lain sudah meningkat dan semua orang bisa menjadi pemenang! Saya sedih karena team yang saya bela kalah, namun bahagia melihat besarnya rugby di Indonesia saat ini! Selamat untuk Bali Hanoman!

hanoman

Kedua, pada saat Persatuan Rugby Union Indonesia (PRUI) mengadakan Musyawarah Nasional bulan November kemarin, kebahagiaan saya terbukti! Rapat yang biasanya setiap tahun kita laksanakan dengan bahasa Inggris karena banyaknya peran ekspatriate di rugby Indonesia sudah tidak lagi terjadi! Kita bisa mengadakan rapat dengan bahasa indonesia dan disertai terjemahan ke bahasa Inggris. Peserta yang datang dari Sumbawa, Manado, Mantano, Surabaya, Papua dan beberapa daerah lain mayoritas adalah orang Indonesia. Kita bisa akhirnya membentuk pengurus baru yang didominasi oleh orang Indonesia! Sekarang kita bisa percaya bahwa Rugby di Indonesia akan masuk sebagai olahraga nasional! Percaya!

Ketiga, perkembangan rugby di tingkat sekolah! Program pengembangan rugby di tingkat sekolah mulai berjalan. Saya melihat foto-foto bagaimana anak-anak SD di Manado mulai mengenal rugby. Teman saya Meidy (@meidypesik) mulai mengenalkan rugby sebagai masa depan Manado Manguni Rugby. Coba saja lihat account twitter @ManguniRugby dan foto2nya. Di Papua juga sudah sangat pesat perkembangan rugby di sekolah dan desa –desa nya. Bagaimana dengan Jakarta? Kita sudah mulai coba dari tingkat SD dan meneruskan perkembangan rugby di SMA. Pada turnamen rugby antar SMP danSMA di jakarta, peserta yang hadir dari sekolah internasional seperti Global Jaya International School, Jakarta International School, British International School, Sekolah Pelita Harapan, LIF (sekolah internasional France) dan juga dari sekolah nasional seperti SMA Darunnajah, SMA Lab School, SMA Pangudi Luhur dan SMP Cendrawasih. Mereka adalah masa depan rugby di Indonesia!

Terlepas dari semua permasalahan olahraga di Indonesia, saya yakin akan ada titik terang yang akan kita sambut bersama dan kemudian kita bisa berjalan lebih cepat, melangkah lebih pasti kearah yang lebih baik. Kita semua harus punya keyakinan positif mengenai Indonesia, dan saya menolak untuk larut dalam kesedihan dan meratapi kekalahan kita tahun ini dan bersiaplah untuk bangkit di tahun 2013!

Andi Mallarangeng saja berani mundur dari jabatan menteri nya saat diumumkan dia menjadi tersangka. Saya tidak mau terjebak menyalahkan sang menteri atas apapun kesalahannya, namun kita apresiasi tindakannya yang membiarkan proses berjalan tanpa harus terhambat dengan statusnya. Ayo kita teruskan perjuangan ini! Olahraga adalah pemersatu bangsa yang paling saya percaya!

Cuaca yang paling indah adalah saat badai usai. Disaat matahari mulai menampakkan wujudnya, aroma basahnya bumi, rumput, pohon dan kita bisa melangkah keluar dari tempat kita berteduh.. panasnya matahari mulai terasa di pipi kita, indahnya pelangi di langit..

Satukan tekad, maju bersama, untuk olahraga Indonesia yang lebih maju tahun 2013!

rainbow

MOVEMBER!

Movember!

Sejak sebulan ini saya mencoba memelihara kumis. Dari 1 November hingga sudah mendekati akhir bulan ini, saya merasakan bagaimana rasanya memiliki kumis. Kadang masih merasa aneh sendiri melihat diri saya di cermin.. Teman-teman di kantor banyak yang ngeledek kalo saya ngga cocok pakai kumis.. Katanya ngga cocok sama muka, ngga cocok sama kelakuan.. lha, emangnya kalau punya kumis, kelakuannya harus seperti polisi ya? Hehehe..

Anyway, sebenarnya alasan saya memelihara kumis adalah karena di bulan November ini, ada sebuah gerakan internasional yang bernama Movember. Pria-pria yang akan memelihara kumis ini akan menjadi duta besar gerakan untuk menumbuhkan kesadaran Pria atas masalah kesehatan yang sering dialami oleh pria. Dimulai dari tahun 2003 di Australia, gerakan ini sudah menjadi gerakan internasional setiap tahunnya dan juga menjadi ajang penggalangan dana untuk yayasan sosial yang berhubungan dengan kesehatan pria. Seringnya, kegiatan ini akan berhubungan dengan kanker prostat, yang termasuk salah satu penyakit yang sering mematikan untuk Pria di dunia.

Bayangkan pria-pria berkumis ini akan menjadi papan informasi mengenai kesehatan pria. Tingkah laku mereka, mereka harus menyebarkan informasi mengenai isu kesehatan pria ini kepada siapapun. Banyak pemain Rugby, cricket dan bahkan artis-artis internasional yang mengikuti Movember ini. Sebut saja Joe Jonas dan Dwayne ‘The Rock’ Johnson bahkan aktif di program Movember ini. Toko sepatu ‘Toms’ juga ikut serta dalam kampanye ini. Kalau punya waktu lebih silahkan nonton penjelasan Movember di TedX juga.

Dengan fakta-fakta yang menjelaskan betapa bahayanya Kanker Prostat ini, saya pikir kita semua harus waspada. Meskipun menurut data bahwa pria dari negara Asia punya peluang lebih kecil terkena penyakit ini, kita harus tetap selalu waspada. Berikut saya coba sampaikan beberapa informasi yang saya dapat dari internet:

Kanker Prostat

Kanker prostat terjadi ketika sel-sel prostat tumbuh lebih cepat daripada kondisi normal sehingga membentuk benjolan atau tumor yang memiliki keganasan. Kanker ini paling umum pada pria, terutama mereka yang berusia di atas 65 tahun.

Penyebab

Seperti halnya kanker lain, penyebab kanker prostat tidak diketahui. Berikut adalah beberapa faktor yang meningkatkan risiko kanker tersebut:

  • Usia. Kebanyakan kasus terjadi pada pria usia lanjut.
  • Riwayat keluarga dan faktor keturunan. Bila ayah atau abang Anda terkena kanker prostat pada usia relatif muda (di bawah 60), risiko Anda lebih tinggi. Juga bila saudara perempuan Anda terkena kanker payudara.
  • Suku bangsa. Pria Asia memiliki risiko lebih rendah dibandingkan pria kulit hitam atau kulit putih.
  • Paparan logam cadmium

Gejala

Pertumbuhan kanker prostat seringkali sangat lambat, bisa tidak menimbulkan gejala selama bertahun-tahun. Dengan semakin membesarnya kanker, keluhan mulai muncul karena desakan pada uretra menimbulkan iritasi atau menyumbat aliran air seni. Gejala yang timbul antara lain:

  • Air seni tidak lancar. Aliran urin lemah dan butuh waktu lebih lama untuk menuntaskan kencing.
  • Penundaan. Anda mungkin harus menunggu beberapa saat di toilet sampai air seni mulai mengalir.
  • Tetesan. Sedikit air seni mungkin menetes dan menodai celana dalam Anda tidak lama setelah Anda selesai kencing di toilet.
  • Frekuensi. Anda lebih sering kencing daripada biasanya.
  • Urgensi. Anda merasa sangat ‘kebelet’ kencing tiba-tiba.
  • Kurang tuntas. Anda merasa kencing Anda tidak betul-betul tuntas.

Catatan: semua gejala di atas banyak dirasakan pria lansia. Kebanyakan mereka yang merasakannya hanya terkena pembesaran prostat non-kanker. Sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk memastikannya.

  • Gejala lain seperti sakit di pangkal penis atau air seni berdarah hanya terjadi pada kanker prostat stadium lanjut.

=============================

Perhatikan Gejala nya ya teman-teman.. jangan malu untuk bertanya dan memeriksakan ke dokter!

Banyak tokoh lain yang juga berusaha mengedepankan isu kesehatan lain. Saya juga mau menambahkan bahwa pentingnya berolahraga untuk menjaga kesehatan. Sebagai warga Jakarta, saya mengerti beratnya meluangkan waktu untuk berolahrga. Namun kebiasaan ini sangat postif dan benar-benar berfungsi menjaga kesehatan. Kerasa deh kalo sering berolahraga, penyakit itu jarang banget datangnya. Begitu ninggalin olahraga, langsung deh sakit batuk, pilek, demam, dll datang.

Kita lihat betapa gencarnya kampanye kanker serviks dan kanker payudara kan? Pria jangan mau kalah dan melupakan kesehatannya ya…

Stay healthy! Have a routine exercise! Play Rugby! (teteup)

 

Luke!

Sejak tahun 2005 gw jatuh cinta dengan rugby. Rasanya ngga berlebihan kalau gw bilang bahwa Rugby menemukan gw dan merubah hidup gw.. Disamping semua tuntutan disiplin dan penghormatan (respect) yang diajarkan di Rugby, kita semua juga diajarkan bahwa ukuran badan tidak menjadi masalah utama dalam rugby, namun kebesaran hatilah yang perlu dijadikan pedoman dan kekuatan rugby.

Gw terus mempercayai itu.. terutama karena badan gw ngga besar.. :)

Pada bulan Oktober yang lalu, Jakarta Banteng mendapat pelajaran yang berharga di Bali Rugby Fest dimana sang juara bertahan harus mengakui kekalahannya di Semi Final oleh team Papua Cendrawasih. Terlalu banyak pelajaran yang bisa gw ambil di turnamen itu. Namun yang ingin gw share kali ini adalah mengenai Most Valuable Player di Turnamen Bali Rugby Fest itu. Namanya adalah Luke Snedden, main untuk team Bali Chilli’s.

Semua orang yang melihat Luke main rugby pasti akan terkesan. Tidak akan ada lawan yang menganggap remeh dia bermain rugby. Dia bisa menerima bola, lari dengan bola itu, pass, tackle dengan sempurna. Ga ada yang percaya Luke bisa bagus main rugby pada awalnya. Gw aja sempat beberapa detik tidak percaya saat melihat Luke bermain rugby di turnamen rugby terbesar di Indonesia ini. Bagaimana mungkin dia bisa melakukan semua hal itu dengan sempurna? Kebayang ngga latihannya harus seberapa keras untuk bisa mencapai keahliannya sekarang? Pada akhir turnamen gw sempatkan menyapa Luke dan memberikan selamat atas penghargaan MVP nya.

Luke berasal dari Australia dan beberapa hari sebelum turnamen Rugby ini dia mendadak datang ke team Bali Rugby dan menanyakan apakah dia boleh ikutan main di turnamen ini. Kebayang ngga ekspresi team Bali Rugby pas didatengin Luke? :)

Blog ini sudah lama ditulis namun gw merasa kalian semua tidak akan percaya bahwa Luke bisa melakukan semua hal itu. Untungnya Tsunami Sports ternyata membuat Video ini. Silahkan ditonton dan semoga paradigma Rugby harus dimainkan oleh orang gede itu udah hilang.. Salute Luke..

May the Force be with you!

“When it comes down to it,

You have it inside you to be great

and you just have to do it”

-Luke Snedden-